Stress, Überlastung, fehlende Freude am Arbeitsplatz?
Ich unterstütze Ihr Team mit effektivem Training. Online oder direkt bei Ihnen am Arbeitsplatz.
✅ Effektive Methoden, zum konstruktiven Umgang mit Stress
✅ Souveränes Auftreten und Handeln auch unter Druck
✅ Klare Absprache und Aussprache statt Missverständnisse
„Zusammenkommen ist ein Beginn, Zusammenbleiben ein Fortschritt, Zusammenarbeiten ein Erfolg.“
Henry Ford
Mein Name ist Rebecca Fackler
Warum Stressmanagement heute wichtiger ist denn je
Ich weiß noch genau, wie ich zu diesem Thema kam.
Schon als Teenager war ich fasziniert davon, wie unterschiedlich Menschen mit Herausforderungen, Stress und Druck umgehen.
Unsere eigenen Reaktionen hängen stark davon ab, wie wir unsere innere Welt gestalten.
Mein Weg zu effektiven Stressmanagement-Strategien
Während meiner Ausbildung zur Erzieherin, war Psychologie ein Hauptfach und ich lerne, wie sehr uns erlernte Muster prägen. Und das beste: wir können aktiv daran arbeiten und sie verändern.
Doch der Alltag sah oft anders aus. Die Teamstrukturen waren festgefahren, ebenso die Hierarchien, Gewohnheiten und damit die Möglichkeiten, konstruktiv mit Stress und miteinander umzugehen. Mir fehlte etwas Entscheidendes:
Präventive Ansätze, um Überlastung und Stress vorzubeugen und langfristig einen gesunden Umgang mit Druck zu etablieren.
Auf der Suche nach wirksamen Methoden habe ich Stressmanagement und Resilienz – die Kunst, die eigene Widerstandskraft zu stärken – für mich entdeckt.
Durch mein Studium wurde schnell klar: Hier liegt der Schlüssel, um Teams zu stärken. Denn im hektischen Berufsalltag braucht es genau das: Belastbarkeit, klare Kommunikation und Gelassenheit im Umgang mit Stress.
Wie ich Teams stärke und souveränes Auftreten fördere
In meinen Trainings unterstütze ich Teams und Führungskräfte, genau dort anzusetzen: ihre eigene Belastbarkeit zu stärken, effektive Strategien für Stressmanagement zu entwickeln und souverän aufzutreten – selbst in herausfordernden Situationen.
Mein Ziel
Ich möchte Menschen dazu befähigen, stressige Phasen nicht nur zu bewältigen, sondern gestärkt daraus hervorzugehen. Denn ich bin überzeugt: Wenn wir lernen, mit Druck gelassen und selbstbewusst umzugehen, entsteht nicht nur ein besseres Arbeitsklima, sondern auch mehr Zufriedenheit im Alltag.
Für mich ist es das größte Kompliment, wenn Teams nach meinen Trainings mit neuer Klarheit und Energie in ihren Arbeitsalltag zurückkehren und sagen: „Jetzt fühlt sich der Alltag wieder produktiv an – und selbst in stressigen Phasen wissen wir, was zu tun ist.“
Sind Sie bereit, Ihr Team zu stärken?
Lassen Sie uns gemeinsam Strategien entwickeln, die langfristig wirken. Ich freue mich auf Ihre Kontaktaufnahme!
3 Gründe für eine Zusammenarbeit mit mir
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Mit gezielten Techniken zur Stressbewältigung und praxiserprobten Methoden zur Stärkung des eigenen Auftretens und der eigenen Kommunikation unterstütze ich Teams und Führungskräften, sicherer und gelassener aufzutreten.
Das Ergebnis: Weniger Stress, mehr Sicherheit und ein souveränes Auftreten – selbst in herausfordernden Situationen.
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Meine Trainings verbinden fundiertes Wissen zu Themen wie Stressmanagement und Resilienz mit konkreten Ansätzen, die direkt im Arbeitsalltag anwendbar sind.
Teams lernen nicht nur, Stress effektiv zu bewältigen, sondern entwickeln auch nachhaltige Strategien, um Belastbarkeit und Selbstführung langfristig zu stärken.
So werden positive Veränderungen nicht nur spürbar, sondern bleiben es – auch lange nach unserer Zusammenarbeit.
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Mit meiner offenen und wertschätzenden Art sowie einer Kommunikation auf Augenhöhe schaffe ich einen Raum, in dem Teams sich wohlfühlen und Neues mit Offenheit angehen können.
Dabei habe ich die individuellen und gemeinsamen Ziele der Teilnehmenden stets im Blick und begleite sie klar und effizient auf ihrem Weg zum Erfolg.
… Und noch ein kleiner Fun Fact am Rande:
Kreativer Stau im Kopf? Dann ab in die Küche! Beim Kochen oder Backen kann ich entspannen und neue Ideen entstehen – und das Ergebnis schmeckt doppelt gut.