Raus aus dem Funktionsmodus, rein in Klarheit, Ruhe & souveräne Selbstführung

Dein wirkungsvoller Weg raus aus dem Funktionsmodus

In diesem 6-Wochen-Programm bekommst du den Raum, die Struktur und die Begleitung, die dir bisher gefehlt haben.
Wir schauen auf deine inneren Antreiber, bremsen Stressmuster und schaffen Klarheit, wie du souverän führst, ob im Team oder im eigenen Business, ohne dich selbst auszubeuten.

👉 Dieses Coaching ist für dich, wenn du spürst: So wie bisher geht es nicht weiter.


Du funktionierst, jonglierst Verantwortung, trägst für alle und verlierst dabei dich selbst.

Ablauf & Struktur

  • Woche 1 Standort & Ziel
    Wir schauen ehrlich auf deine aktuelle Situation und verwandeln deine aktuellen Probleme oder Themen in ein klares Zielbild. So weißt du sofort: Das ist mein Weg. Da will ich wirklich hin. Und genau so soll es sich anfühlen.

  • Woche 2 Bremsen lösen
    Wir entlarven deine größten Blockaden, Glaubenssätze, Muster, Stressfallen. Du bekommst Tools, die dir helfen, sie zu erkennen, zu entkräften und Stück für Stück zu durchbrechen.

  • Woche 3 Dein Fahrplan steht
    Aus Strategien und konkreten Schritten entsteht dein persönlicher Fahrplan, praxistauglich, realistisch und sofort umsetzbar in deinem Alltag.

  • Woche 4 Umsetzung mit Rückenwind
    Du setzt Schritte um, probierst Neues aus und bekommst mein Feedback. So bleibt es leicht und du erlebst schnell spürbare Erfolge.

  • Woche 5 Stärken vertiefen
    Wir verankern deine neuen Routinen und etablieren einen sicheren doppelten Boden. So bleiben deine Erfolge stabil, auch wenn es turbulent wird.

  • Woche 6 Integration & Abschluss
    Wir sichern deine Fortschritte und entwickeln deine persönliche Nachhaltigkeitsstrategie. Damit du nicht zurück in alte Muster fällst, sondern souverän dranbleibst.

Rahmenbedingungen

✅ 6 x 90 Min. Online-Sessions (Zoom)
✅ Persönliche Begleitung inkl. WhatsApp/Signal-Support
✅ Tools, Übungen & Reflexionen für den Alltag
✅ SOS-Call bei dringenden Themen
✅ Optional: Hypnose-Sitzung für tieferliegende Blockaden

Dein Gewinn

  • Klarheit in Entscheidungen und Prioritäten, statt Gedankenkarussell oder Autopilot

  • Mehr Ruhe, auch in stressigen Situationen, wo es bisher eng wurde

  • Grenzen setzen ohne Schuldgefühle und dich dabei stark fühlen

  • Selbstführung und Selbstfürsorge, die alltagstauglich sind

  • Souverän führen, mit Haltung, nicht mit Härte

💎 Investition: 1.500 € (einmalig oder in Raten)

Stress-Stopp-Session

Wenn du sofort Klarheit brauchst

Manchmal reicht schon ein gezielter Impuls, um die Richtung zu ändern.


In dieser Session gehen wir direkt an dein akutes Thema: Stress, Konflikt, Selbstorganisation oder Grenzen und du gehst mit Klarheit und einem konkreten Fahrplan raus.

Für dich, wenn du sofort spürbar entlastet sein willst.

Workshops

Workshops: Resilienz, Kommunikation & Selbstführung

Ob für Teams, Netzwerke oder bunte Gruppen: In meinen Workshops erleben Teilnehmende praxisnah, wie Resilienz, Stressmanagement und klare Kommunikation in den Alltag kommen.


Individuell anpassbar, klar strukturiert und immer mit dem Ziel: weniger Druck, mehr Souveränität, mehr natürliche Stärke und mehr Erfolgserlebnisse und Freude im Alltag.

👉 Weitere Infos gern auf Anfrage.

Ganz gleich, ob intensiv, punktgenau oder im Workshop, bei mir bekommst du Klarheit, neue Energie und eine Begleitung, die dich stärkt und dir Rückenwind gibt.

Was ist Resilienz?

Resilienz bedeutet psychische Widerstandskraft, also die Fähigkeit, auch in stressigen Zeiten oder schwierigen Situationen handlungsfähig zu bleiben und immer wieder in deine innere Balance zurückzufinden.

Es geht dabei nicht darum, noch härter zu werden oder alles wegzustecken.
Resilienz heißt vielmehr: klar bleiben, flexibel reagieren, deine Grenzen wahren und dich selbst gut führen – auch dann, wenn es turbulent wird.

Die Forschung beschreibt 7 Säulen der Resilienz, die sich ein Leben lang trainieren lassen:

  • Akzeptanz – annehmen, was ist, statt dagegen anzukämpfen

  • Optimismus – Vertrauen, dass es Lösungen gibt

  • Zukunftsplanung – Orientierung und klare Ziele

  • Selbstwirksamkeit – spüren: Ich kann etwas verändern

  • Lösungsorientierung – aktiv nach Wegen suchen

  • Beziehungsgestaltung – starke Verbindungen schaffen und nutzen

  • Verantwortungsübernahme – die eigenen Handlungsspielräume sehen

Resilienz ist also keine angeborene Superkraft, sondern ein Muskel, den du trainieren kannst und das ein Leben lang.
Und genau dabei begleite ich dich, damit du raus aus dem Funktionsmodus kommst und wieder klar, ruhig und mit einer natürlichen Stärke und Souveränität führen kannst.