Zwischen Anpassung und deinem eigenen Weg

Begleitung für Frauen, die Stress regulieren, gesunde Grenzen setzen und wieder bei sich ankommen wollen.

Kennenlernen
Buch lesen

Vielleicht erkennst du dich an manchen Stellen wieder

Du funktionierst und es wird anstrengender, als es von außen aussieht.

  • Du sagst Ja, obwohl in dir längst ein Nein spürbar ist.

  • Entscheidungen fühlen sich nicht mehr klar an, sondern eher wie "muss halt".

  • Du bist im Alltag präsent und gedanklich immer schon einen Schritt weiter.

  • Selbst Pausen bringen keine echte Entlastung mehr.

  • Du nimmst dir vor, etwas zu verändern, und findest doch keinen Einstieg.

Oft ist es nichts Großes oder Dramatisches, eher ein leises Gefühl, dass es so auf Dauer nicht stimmig ist und dich nur noch Kraft kostet.

Mein Ansatz

Viele Angebote setzen dort an, wo du noch etwas verändern, optimieren oder besser werden sollst.

Meine Arbeit setzt an einem anderen Punkt an.

Wir schauen nicht darauf, was du noch anders machen musst. Wir schauen darauf, was in deinem Alltag längst selbstverständlich geworden ist und dich leise auslaugt:

  • das ständige Funktionieren

  • das Gefühl, immer zuerst für andere da zu sein

  • die Gedanken, die auch in den Pausen weiterlaufen

Du musst das nicht sofort verändern. Du darfst erst einmal hinschauen: Wie geht es mir gerade wirklich? Was ist schon zu lang zu viel?

Von diesem Punkt aus kann sich etwas wirklich verändern — nicht durch härtere Anstrengung, sondern durch mehr Klarheit.

Wie es für dich weitergehen kann

Nicht jede Situation braucht das Gleiche. Manchmal reicht ein erster Impuls, manchmal braucht es Begleitung über mehrere Monate. Hier findest du drei Wege

Das Buch

Zwischen Anpassung und dem eigenen Weg

Ein Buch für Frauen, die spüren, dass es so nicht weitergeht. Zum Lesen, Innehalten und Wiederfinden, ganz ohne Druck.

Mehr zum Buch

1:1 Begleicutng

Zurück zu dir

Drei Monate Begleitung für Frauen, die spüren, dass sich etwas grundlegend verändern darf und sich dafür Zeit und Raum nehmen wollen.

Mehr zur Begleictung

Workshops & Retreats

Raum für dich

Mehrere Tage Abstand vom Alltag, an der Ostsee oder online. Zum Durchatmen, Sortieren und wieder ankommen bei dir selbst.

Mehr dazu

  • „Ich dachte immer, ich bin die Einzige, die sich so fühlt. Mit Rebecca zu sprechen war das erste Mal, dass ich nicht erklären musste, warum ich so erschöpft bin."

  • „Früher haben mich schwierige Gespräche tagelang beschäftigt. Heute kann ich sie führen und danach loslassen. Das hat mein Leben echt erleichtert."

  • „Ich habe zum ersten Mal seit Jahren Nein gesagt und die Welt ist nicht untergegangen. Niemand war mir böse, das war so eine Erleichterung."

  • „Rebecca sieht nicht nur das Problem, sie sieht auch, was dahinter liegt. Das hat mir so geholfen, mich selbst besser zu verstehen."

  • „Ich spüre wieder, was ich will. Nicht nur, was ich muss. Das klingt so klein, aber für mich ist es riesig."

Über mich

Ich bin Rebecca.

Ich habe lange selbst erlebt, wie leicht man sich im Funktionieren verlieren kann. Wie selbstverständlich es wird, stark zu sein, mitzutragen und für andere da zu sein und dabei kaum noch zu merken, wo man selbst eigentlich bleibt.

Genau deshalb ist mir diese Arbeit so wichtig geworden.

Ich halte Raum für das, was sich nicht durch Anstrengung verändern lässt. Ruhig, klar, ohne Bewertung und ohne Druck.

Mehr über mich

Wenn du spürst, dass es Zeit ist

Viele Frauen kommen genau an diesem Punkt zu mir: Sie spüren, dass sich etwas verändern darf, wissen aber noch nicht, wie.

Dann gibt es ein ruhiges, unverbindliches Gespräch. Ein erster Schritt, ohne Druck.

Du brauchst nichts vorzubereiten. Du darfst einfach da sein.

Erstes Gespräch vereinbaren