60 Minuten Ruhe. Orientierung. Innere Stabilisierung.

Stress zeigt sich selten in großen Momenten.
Er beginnt im Kleinen.
Im Grübeln.
In der Anspannung, die nicht mehr abklingt.
Im Funktionieren, obwohl innerlich längst der Wunsch nach Ruhe da ist.

Viele Frauen in Verantwortung erleben genau das.
Vor Jahresende wird es schneller und voller und gleichzeitig leiser im Inneren.

Wenn du spürst, dass du Stabilisierung brauchst, bist du hier richtig.

Für wen diese Session ist

Die Stress-Stopp-Session ist ideal für dich, wenn du:

• viel Verantwortung trägst

• kaum noch abschalten kannst

• dich unruhig oder überfordert fühlst

• dauerhaft innerlich unter Strom stehst

• nur noch reagierst, statt bewusst zu führen

• erschöpft bist, aber trotzdem weiter funktionierst

• wieder klar denken und handlungsfähig sein möchtest

• das Gefühl hast, den Boden unter den Füßen zu verlieren

Diese Session richtet sich an Frauen in Führungsrollen, Selbstständige, Unternehmerinnen und alle, die gerade mehr tragen, als ihr Nervensystem verkraftet.

Was du in der Stress-Stopp-Session bekommst

 ✔ Klarheit darüber, welche Faktoren dich wirklich überfordern

 ✔ eine klare Einschätzung deiner aktuellen Belastungssituation

 ✔ Prioritäten, die sofort entlasten und realistisch umsetzbar sind

 ✔ eine gezielte Intervention zur Beruhigung deines Nervensystems

✔ konkrete Schritte für die nächste Zeit und dein persönlicher Plan

 ✔ eine strukturierte Sortierung deiner Aufgaben und Verantwortungen

 ✔  einen machbaren Mini-Plan für Stabilität, ohne zusätzlichen Energieverlust

Kurz. Klar. Entlastend.

Ergebnisse der Session

Nach der Session:

•  spürst du wieder Ruhe im Körper
•  hast du wieder Boden unter den Füßen
• kannst du klarer denken und entscheiden
• erkennst du, was du sofort entlasten kannst
• fühlst du, dass du wieder handlungsfähig bist
• hast du Orientierung, ohne Druck, ohne Überforderung
• weißt du, wie du die nächsten Tage stabil gestalten kannst

Über mich

Ich habe in den letzten 2 Jahren über 300 Führungskräfte dabei begleitet, hin zu mehr Souveränität, innerer Stabilität und klarer Selbstführung, auch in intensiven Phasen.

Ich verbinde in meiner Arbeit moderne Stressforschung, Nervensystemarbeit, Resilienz, Selbstführung und Kommunikation: ruhig, fundiert und alltagsnah.

Kein Pushen. Kein Leistungsdruck. Kein „Hustle“.

Frauen kommen zu mir, weil sie einen geschützten Raum suchen, in dem sie sich ordnen, auftanken und wieder in ihre Kraft finden können. Souveränität entsteht nicht durch Härte, sondern durch Klarheit und innere Stabilität.
Mein Credo: Wir können gesund erfolgreich sein.

Dein Invest

60 Minuten | 129 €
Online via Zoom, wir arbeiten fokussiert an deinem Stressauslöser und deiner Entlastung.

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