Tipps und Impulse für Gelassenheit, Klarheit und mehr Leichtigkeit im Job/Business und im Leben.
In meinem Blog findest du praxisnahe Strategien zu den Themen, die auch meine Trainings und Coachings prägen:
Stressmanagement im Alltag
Klare und wertschätzende Kommunikation
Konflikte lösen & Feedback-Gespräche souverän führen
Zeitmanagement & Selbstorganisation alltagstauglich gestalten
Einblicke in meine Arbeit als Trainerin, Coachin & Mediatorin
Ob du Führungskraft bist, Unternehmerin oder Selbstständige bist, oder dich persönlich weiterentwickeln willst, hier findest du Impulse, die dich weiterbringen.
Stöbern, mitnehmen, loslegen, so einfach darf’s sein.
Viel Freude!
Wie ich zur Resilienz kam?
Ich wollte mich weiterbilden und entdeckte zufällig das Wort Resilienztraining, welches sich als meine Berufung herausstellte. Nach der Entscheidung für ein Fernstudium vertiefte ich mein Wissen über Resilienz und lernte meine Stressoren und Reaktionen zu verstehen. Diese Erfahrung hat mein Leben verändert, und heute helfe ich Teams dabei, ihre Resilienz zu stärken und Stress effektiv zu bewältigen.
Was ist Resilienz?
Resilienz ist die Fähigkeit, sich von schwierigen Lebenssituationen und Stress zu erholen und daran zu wachsen, was essenziell für unsere psychische und physische Gesundheit ist. Sie hilft uns, Herausforderungen als Wachstumschancen zu sehen und stärkt zwischenmenschliche Beziehungen. Indem wir unsere Resilienz durch klare Arbeitsstrukturen, positives Denken und Selbstfürsorge stärken, verbessern wir unser Wohlbefinden und unsere Fähigkeit, erfolgreich und zufrieden durchs Leben zu gehen.