Ich bin Rebecca.
Coachin und Autorin. Ich begleite Frauen, die lieben und sich in ihrer Beziehung trotzdem oft allein fühlen. Das Zurücknehmen kenne ich aus meinem eigenen Leben.
Woher ich komme
Ich bin im Allgäu aufgewachsen, zwischen vielen unausgesprochenen Regeln. „Das gehört sich nicht.“ „Was sollen die anderen denken?“ Solche Sätze standen nie laut im Raum und bestimmten doch alles.
Weil das, was ich wahrnahm, oft kleingeredet wurde, lernte ich, an mir zu zweifeln. Irgendwann sagte ich gar nicht mehr, was ich sah und fühlte.
Daraus wurde ein Muster: Ich war die, die niemandem zur Last fällt, die trägt und einspringt. Irgendwann habe ich gelernt, dass dieses ständige Anpassen ein altes Schutzmuster ist, die leise vierte Antwort auf Stress, vielleicht kennst du sie als People Pleasing.
Inzwischen sage ich, wie es mir geht und was ich brauche, statt zu hoffen, jemand errät es. Das hat gedauert, und deshalb begleite ich heute Frauen auf diesem Weg, auch dort, wo es oft am schwersten fällt: in der eigenen Beziehung.
Wir haben Frauen beigebracht, sich nicht zu beklagen.Rebecca Fackler
Jetzt wundern wir uns, dass sie nicht mehr wissen, was ihnen fehlt.
Wofür ich stehe
Ich glaube nicht, dass dir jemand von außen sagen kann, was für dich richtig ist. Du weißt es meistens schon, es liegt nur unter all dem „sollte“ und „müsste“, kurz unter all dem, „was sich doch so gehört“. Meine Arbeit ist, dass du wieder spürst, was du brauchst, und es dann auch konkret formulieren kannst.
- Bei mir darfst du sagen, wie es dir wirklich geht, auch wenn es unsortiert ist.
- Ich begleite dich dabei, Methoden und Wege zu finden, die wirklich zu dir passen.
- Es geht mir darum, dass du dir am Ende selbst helfen und vertrauen kannst, nicht darum, dich von irgendwem abhängig zu machen.
Ich bin Resilienztrainerin nach einem zweijährigen Fernstudium an der ALH-Akademie, davor war ich Erzieherin, zuletzt als Kitaleitung. Seit ich selbstständig bin, habe ich Teams und Führungskräfte trainiert, unter anderem bei Lufthansa, Eurowings und Vonovia sowie in kommunalen Verwaltungen. Heute biete ich Beziehungscoaching für Frauen an, im 1:1 und online.
Zwischen Anpassung und
dem eigenen Weg
Vieles aus meiner Geschichte habe ich in meinem Buch aufgeschrieben, für alle, die sich darin wiedererkennen.
Zum Buch →
Was andere mit mir erlebt haben
Mein größter Aha-Moment war: Ein „Nein“ zu anderen ist ein „Ja“ zu mir.
Jetzt fühle ich mich nachhaltig in mir verankert und verfüge über eine Fülle an zu mir passenden Strategien, die mir ermöglichen, auch in stressigen Situationen handlungsfähig und zugleich mir treu zu bleiben.
Es wird auf jede einzelne Person individuell eingegangen, sodass alle wertvolle, weiterführende Strategien für sich mitnehmen können.
Echte Rückmeldungen von Kundinnen, unter anderem aus Google-Rezensionen.
Der erste Schritt ist ein Gespräch.
30 Minuten, in denen wir schauen, wo du gerade stehst. Kostenlos und unverbindlich, ich freue mich auf dich.