Jede Frau erlebt Stress anders. Es gibt keine Lösung, die für alle passt. Finde mit diesem kurzen Test heraus, welche Stärken du hast und wie du dich damit in stressigen Phasen selbst unterstützen kannst.
Du gibst jeden Tag dein Bestes, kümmerst dich um andere, funktionierst, organisierst, denkst an alles, und trotzdem fühlst du dich irgendwann erschöpft, überfordert oder innerlich leer?
Vielleicht fragst du dich:
Oft liegt es daran, dass Selbstfürsorge für jede Frau etwas anderes bedeutet.
Denn jede Frau bringt ihre eigene Persönlichkeit mit, entwickelt im Laufe ihres Lebens ihre eigenen Antreiber und ihre ganz eigenen Bedürfnisse. Was die eine stärkt, kann für die andere sogar zusätzlichen Stress bedeuten.
Deshalb habe ich diese 5 Selbstfürsorge-Typen entwickelt, angelehnt an die Wissenschaft und ergänzt aus meiner langjährigen Arbeit mit Frauen.
Nach diesem Quiz verstehst du dich selbst besser:
Wichtig: Das ist kein Test, der dich in eine Schublade steckt, er lädt dich ein, dir selbst mit mehr Mitgefühl zu begegnen und dich selbst besser kennenzulernen. Dabei gibt es kein richtig oder falsch und natürlich auch kein besser oder schlechter.
Dieser Test möchte dir vor allem eines schenken:
Ein tieferes Verständnis für dich selbst.
20 Aussagen, etwa 5 Minuten, ganz in deinem Tempo. Dieser Test dient ausschließlich der Selbstreflexion und ersetzt keine psychologische oder medizinische Beratung.
Du bist nicht hier, um perfekt zu funktionieren, du darfst leben.
Magst du, dass ich dir dein Ergebnis mit ein paar Selbstfürsorge-Impulsen als kleine Erinnerung per Mail schicke? Ganz unverbindlich.
Ich habe dir eine Mail geschickt. Bitte bestätige darin einmal kurz deine Anmeldung, dann ist dein Ergebnis unterwegs zu dir.
Lass uns schauen, wo du gerade stehst, und welche kleinen Schritte dir jetzt schon Erleichterung bringen könnten.